(近日我們發現，有人盜用本公司文章內容，作其他商業用途)
如欲引用本公司文章內容，請註明 "本文為FaithToDate.com 原作"，
並附上原文網址超連結。謝謝！抄襲必究！)
心理學家曾指，成年人與他人的相處模式，就是小時候與父母關係的寫照。如果你有童年困境的話，學習接受不完美的自己和不幸福的過去，應時刻告訴自己，值得被愛，和被尊重。因為學會愛自己才能更好地愛身邊的人。
中集已經分享了不同類型戀人(依附理論 )，在戀愛時常遇到什麼問題。
今篇我們會建議一下，怎樣解決原生家庭帶給您的負面影響。
1.正視問題，不再逃避
要明白父母也有他們的認知局限，他們也是第一次成為孩子的父母親。要相信他們已經盡了最大的努力給了我們今天的生活。現在不妨來做一個了解自我的實驗吧。拿起一張紙、一枝筆，書寫一下在傳統家庭長大之下，妳覺得妳遭到什麼樣的不平等對待，而讓妳覺得很受傷？ (例如: 我的家人總是更關心哥哥或弟弟；父母喜歡用成績為我評分；父親曾離婚…)
2.放下過去，與自己和解
如果你在上述過程中感到十分痛苦，不妨勇敢地向父母表達她們曾爲我們帶來的傷害，但不是批評指責，而是心平氣和地就事論事，說出自己的感受和想法。其實你已經是獨立的個體，有自己的立場和主見，我們可以心平氣和地再去看待這件事。以前父母施加在我們身上的，我們是有選擇的，不該自己承受的就要明確拒絕，不要再讓這些負面情緒把你困住。
3.愛上自己，尊重自我價值
傾聽自己內心的聲音，順從心的指引，滿足自己的深層需求，照顧自己的感受，是尊重自我價值的第一步。只有慢慢與自己和解了，才有可能愛上自己，不再對自己有任何的不滿和懷疑。你亦可以給自己制定小目標，在一次次完成的過程中，獲得成就感，從而提升自信。
4.跟伴侶敞開心扉，一起成長
兒時的不幸已經是過去，學習相信別人是戀愛的課題。你可以將自己的困惑和疑慮跟戀愛對象坦白，如果他足夠愛你，一定會包容你的弱點，更多的理解你，並協助你走出困境。如果你也想協助你的伴侶有以下幾點可以注意。
當我們的戀人有困難、有壓力時，應體貼地給予回應。
- 當他需要你的出現、想要依賴你時，可以及時地給予他厚實溫暖的臂彎。
- 拒絕控制與指責，不干涉戀人。
- 給予他支持，默默地在背後支持你的戀人的努力。
- 學會真誠地誇獎、鼓勵你的戀人，經常給予肯定，讓他更加有信心、和動力，去面對工作、生活中的困難。
*在拍拖/婚後的關係上，互相扶持是相當重要。如果你單單是因為想為滿足自己而進入一段關係，這是十分不健康。因為愛情是兩個人共同建立關係的過程，雙方都付出心機精神時間。無論你是哪一種依附類型的人，我們都希望文章能陪伴著你。用你可以的速度一點一點，找回感情中的安全感，一步一步在愛情中成就更好的自己。
資料來源: 《依附》作者： 阿米爾‧樂維, 瑞秋‧赫勒
如果單身single的你想尋找一段長久的關係，我們可以幫助您，按下面連結配對。
如欲引用本公司文章內容，請註明 "本文為FaithToDate.com 原作"，
並附上原文網址超連結。謝謝！