直覺來說，你會比較喜歡 Ann這個人，還是Bell這個人呢？
Ann：活潑－聰明－率直－愛計較 －固執－嫉妒
Bell：嫉妒－固執－愛計較 －率直－聰明－ 活潑
以上的測驗多少證明了第一印象的重要性！
英國臨床心理學家 Linda Blair 提出的七秒理論指，「第一印象的建立，在於初次見面的七秒鐘。」 雖然基督徒都很著重內在特質，但同樣作為人類，心理學告訴我們，人在生理上很多時只會看表面就產生了第一印象。既然第一印象僅此一次又如此影響深遠，今天就讓我們探討一下，如何在約會或接觸陌生人時讓人人見人愛 ！
一般人易以貌取人
當我們約會的人是初相識的話，第一印象就會變得極其重要。因為人往往只需用(1-7秒) 便決定了陌生人的第一印象，而且此印象會持續一段時間存留在記憶之中。從第一眼到確立最終印象，女性平均會注視對方22.5次，男性則平均12.8次，因此男性比女性更容易以對方的外表和打扮來打印象。女士如果想提高接近心儀異性的成功率，第一印象必須做好。
外表談吐佔整體印象93%
除了外表長相外，其實第一印象的形成還涉及許多因素。心理學家Albert Mehrabian提出「55、38、7形象定律」，在不認識彼此的情況下，把第一印象區分成3種要素，包括：55% 的評價來自非語言 （肢體動作與外貌表現）、38% 的評價來自語氣（聲調、音量與速度），以及7%評價為言語（說話的內容）。
由上述可見，外表談吐為格外重要的判斷基準，佔印象分的93%，重要性遠超過說話內容。舉例來說，就是一位穿西裝，外表整齊的男性常給人誠懇可靠的印象。即使不說話，也容易令人留下良好印象，這種現象就叫做「月暈效應」。也就是指當一個人的外表、服裝、髮型等外在打扮都十分得宜時，便會讓人產生此人的內在也同樣出色的錯覺。在生活和工作上我們都可利用這個月暈效應，在外表上多下功夫，便能輕鬆地讓人一眼喜歡你。
初次見面 應打扮得宜和保持笑容
成第一印象中，來自臉部的訊息格外重要，因此把外表打理得整齊、乾淨、有精神是絕對需要的，亦能突顯出個人的內在修養。女性在約會時不妨化上淡妝，提升自然美之外，也是對人禮貌與尊重的一種表現 。而男性則可以把重點放在髮型上，頭髮最少保持整齊清潔，髮型以能讓瞼看起來明亮年輕。
除此之外初次見面時，笑容亦不可或缺。臉上掛上不自然的笑容或是皮笑肉不笑的人，容易給人負面印象。只要多對鏡子練習，任何人都可以表現出完美笑容。建立了一個好的第一印象後，在「月暈效應」的幫助下，相信定能更容易獲得第二次與心儀對象見面和進一步了解彼此的機會。
參考資料: 《戀愛心理學(漫畫版)》，原田玲仁、Pawpaw Production，2011
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