您是否對「幸福」的概念越來越模糊？美國心理學家Carol Ryff提出心理幸福感模型（Six-factor Model of Psychological Well-being），若您對現狀感到不滿，甚至很久沒有感到幸福開心的感覺，不妨參考以下六種幸福元素，對自身狀態進行評估：
1. 積極正向的人際關係：擁有融洽、真誠的人際關係。
2. 環境掌控：能駕馭環境，有效利用各種機遇創造個人價值。
3. 生活目的：有生活目標和方向感，能感受生命意義，對人生持有信念。
4. 個人成長：具有不斷成長意識，勇於嘗試新事物，探索自身潛能。
5. 自我接納：對自我持有肯定的態度，接受自己的優缺點，擁抱最真實的自己。
6. 自主性：即使與他人持有不同意見，亦勇於表達意見及活出自我。
希望大家能找到屬於您的幸福!
參考資料:
Seifert, T. A. (2005). The Ryff scales of psychological well-being; Ryff, C. D. (1989). "Happiness is everything, or is it? Explorations on the meaning of psychological well-being". Journal of Personality and Social Psychology.
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